Hi, ich bin Anna – Dein Handstand Coach
Let’s make your handstand dream come true.
handstand lernen
Handstand Coaching online
mit Anna
Du träumst von einem soliden Handstand, kontrollierten Shapes und wunderschönen Flows auf den Händen? Ich zeige dir, wie du den Handstand deiner Träume schaffst – trotz Angst und ohne Vorerfahrung. Sicher, ohne Umwege und mit Spaß – egal, auf welchem Level du gerade bist!
Handstand lernen
Get started!
Du hängst an der Wand fest und willst endlich einen freien Handstand solide stehen können? Los geht’s!
1:1 Coaching
Handstand lernen
Level up!
Du stagnierst an einem Punkt oder willst Unterstützung, um schneller Fortschritt zu machen? Ich bin für dich da.
1:1 Coaching
Handstand und Ich:
A love story!
Hi, ich bin Anna und habe Handstand als Erwachsene gelernt – ich konnte bis ich 24 Jahre alt war nicht auf meinen Händen stehen. Deshalb weiß ich wie es sich anfühlt: ein bisschen beängstigend, unkontrollierbar und warum zur Hölle ist es so viel schwerer als es aussieht?
Auf meinen Händen zu balancieren hat mir so viel Freude und Selbstvertrauen gebracht. Ich liebe es anderen dabei zu helfen ihren Traum vom Balancieren zu verwirklichen und die gleiche Veränderung in ihrem Leben zu sehen.
Bist du genauso fasziniert vom Handbalancing?
It’s never too late to start.
Die 3 Säulen des Handstand Coachings
Handstand-spezifische
Skills
Handstand-spezifische
Beweglichkeit
Handstand-spezifische
Kraft
So arbeiten wir an deinem Handstand
Individueller Trainingsplan
Dein Trainingsplan wird auf dein aktuelles Level, deine Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet, damit du bestmöglichen Fortschritt machst und deinen Plan langfristig durchziehen kannst. Dein Trainingsplan wird wöchentlich angepasst und berücksichtigt alles, was in deinem Leben sonst so abgeht (Urlaub, Geschäftsreisen etc). So kannst du die gesamte Planung entspannt abgeben und kannst dich voll auf dein Training konzentrieren.
Wöchentliches Trainingsfeedback
Beim Handstand geht es um Details und die Form ist hochrelevant. Deshalb bekommst du wöchentlich Technik-Feedback mit Formkorrekturen und Hilfestellungen, damit wir eine solide Basis legen, auf der du aufbauen kannst, und Verletzungen / Überlastungen vermeiden.
Täglicher 1:1 Support
Ich bin jeden Tag für dich da, falls du Fragen hast oder Unterstützung brauchst (Training, Leistung oder Motivation betreffend). Du hast mit mir immer jemanden an deiner Seite, auf die du dich verlassen kannst.
Handbalancing Expertise
Ich weiß was es braucht, um deine Ziele zu erreichen und worauf wir uns fokussieren müssen, um dein nächstes Level im Handbalancing zu erreichen. Ich habe über 250 Kund*innen online in meiner 1:1-Betreuung durch ihre Handstand-Reise geführt (und viele weitere offline) und erfolgreich viele individuelle Herausforderungen auf jedem Level gemeistert – von kompletten Beginner*innen bis zum Erlernen des einarmigen Handstands.
Die Annalanah Community
Wir haben eine Handstand-Community aus tollen Menschen, die Spaß am Training haben, ihre Ziele mit Leidenschaft verfolgen und sich gegenseitig unterstützen.
Ich kann dir helfen:
1. Deine Angst vor dem Überfallen zu überwinden.
2. Frei zu balancieren.
3. Eine schöne, solide Basis zu legen, auf der du aufbauen kannst.
4. Stärker zu werden, sodass du mit Leichtigkeit dein Körpergewicht tragen kannst.
5. Beweglicher zu werden, damit du schöne Linien und Shapes kreieren kannst.
6. Einen Plan, Unterstützung und Motivation um die Reise zu genießen und deine Ziele zu erreichen.